最近のこと☆
みなさんこんにちは！
office きらほしです
お元気ですか？
そして毎日どんな風に過ごされていますか？！
わたしはここのところ、
「家を整える」ことに集中しています
お料理に励んだり
お掃除したり
お手洗い含め、洗面所や浴室、台所の排水口を今まで以上の頻度でシャカシャカキレイにしたり
食器の片付けなども、
一つ一つ、ゆっくり、ゆーっくり
何を急ぐことはない、という気持ちで。
テンションとしては
「低め安定」というスタンスで
「日々の暮らしそのもの」を淡々と。
これもどこかトレーニングのような感覚も持ちながら、日々淡々と手を動かして。
「暮らし」って毎日のことなので、
ある意味本当にトレーニングのようなものだなぁと、最近思うようになりました。
今までは「気持ちがのるか、のらないか」で、いろいろなことをするかしないかが決まっていたところがありましたが、
今は、身体の新陳代謝のようなイメージで、特に食事など、毎日のことをコツコツと、できることをできる範囲で無理なく、やはり淡々とやっていってみようかと、意識が変わってきました。
生きる力、というか、暮らす力というか、
なんとなくこれから先、こういう力がなにより問われる時代になって行くような、そんな直感が来ているからなのだと思います。
そしてそれはまた、
ただ「生きていること」、命の灯が燃やされる、毎日の基本の営みを思い出して、そこに立ち返ってみて、という直感なのかもしれないです。
毎日を営む力。
命を営む力。
代謝や循環する力。
そうそう、
今月からまた、しばらくやっていなかった「おうちヨガ」も、自然な流れで始めました。そして改めてヨガの気持ちよさを思い出しました。夏になるとなぜか始めたくなるのかも…
やはり流れは、基礎体力アップの方向に行っているのかもしれません。
自然にこの半年、よく歩くようにもなったり、食事も、改めて基本的に必要な栄養素を意識してメニューを構成したり…(補強したいところはサプリメントに頼ったり)。
そうそう「ゆっくり」は、自律神経の安定にとても大切な要素なのだそうです。普段、気づいたときに深い呼吸、特に息を深く吐ききることを意識していますが、行動の中でも「ゆっくり」をより意識し始めたのは、なるべく自律神経を安定させていられるように、無意識にそうしているかもしれません。
なぜ今、無意識にもこういうことをせっせとしているか、ということは、たぶんもう少し先、未来にわかってくるのかもしれないな…と感じています。
ありませんか？そういうこと。
「え！だからこうだったのか！」と、驚いてしまうようなこと。
そして、そういうことって、その時にはそんなことわかるわけもなくて、ただ苦しんだり楽しんだりしていただけなんだけど、でも今になってみたら、こんなに大きな意味を持つ流れだったのか！と、なんとも言えない気持ちになるんです。
例えば、あの時もっといいやり方があったんだろうな、と思うようなことも、実はその「強引なやり方」じゃなくちゃ間に合わなかったという理由が、何年後とかにわかってくるんです。それはほんとうにびっくりするし、なにか大きな流れの中に、自分が生かされていることを知るというか、とにかく驚くばかりなのですが…
だからその時なんとなくでも、自分がやっていることって、かならず大きな意味があるのだと思います。
なので。
「とにかく今はこれだ」という気持ちで、わたしは暮らしを慈しんでいたいと思います。
わたしやみんなの毎日が
より豊かでhappyでありますように！
みんなにとってよりhappyな暮らしが叶って行く☆ミ
みなさんこんにちは！
office きらほしです☆ミ
お元気ですか？！
《お知らせ》
本日13日(日)15時でメール相談の募集締切となりました。ご利用ありがとうございました(*^_^*)
また、興味を持ってくださったみなさま、ありがとうございます！
今後については、当面は募集期間を限定せず、お問い合わせをいただいた方に、その都度直接ご案内させていただきたいなと考えています。
過去に記載済のアドレスまでお問い合わせいただければ、一両日中に詳しいご案内を返信させていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします！
これからみんなのライフスタイルが「自分にとって本当にhappyなもの」にどんどん深まって、近づいて行くだろうな～とワクワクします(*^_^*)
本当に大切な人やパートナーシップ、本当に好きこと、モノ、そして本当に望む暮らし方などなど、きっとみんなみんな叶って行くよ☆ミ
ステキな夜を過ごせますように(*^_^*)
新月(19：53～)☆たった今、本当にワクワクする願い・望みを書いたり思い描こう☆
今日もキラキラ輝くみなさんへ！
こんにちは！office きらほしです☆ミ
お元気ですか？！
今日は、19：53より新月ですね！
今、水星逆行中の影響で、物事が進みにくかったりする時期のようですが(23日(水)まで！)、でも「新月」とか「夏至」とか、区切りのようなリセットのような新しい節目って、やっぱりわたしはワクワクしちゃって、大好きです。
そういう意味で、以前も書きましたが、本当に夏至や冬至、春分や秋分がすごく好きです！
※夏至は21日(月)12：32です
さて、そんな今日☆
わたしは「願い・望みの更新、棚卸し」を楽しんでいます(*^_^*)
3月、5月、また今月5日頃に書いた願いごと・望みでも、たった今読み返してみると、けっこう違和感が出てきたりするものなんですねこれが。
「これ本当に必要かなぁ？今、本当に望んでいるかなぁ？」と思うものがけっこうありました。
あと、以前は「これで！」と方法まで決めちゃっていたことが、今は「私にぴったり合った方法で…⚪⚪が来る」というように、より360°オープンな状態に変わってきていたり…視野がやわらかくなってきたというんでしょうか。
あと逆に「どうしてこのことを求めなかったんだろう、こんなに好きだったのに？！」と、以前より「好きなもの」がくっきり見えてきたり。数か月前の自分に対して「いやいやその前にまずこれだろう！」とか、「実はそれが大好きだよね？(笑)」みたいなね。
それからやはり、依然として変わらない願いもいくつもあります。
それこそ「願い・望みの片づけ」「断捨離」ですね(笑)
でもまたそれだって、また変わって行くかもしれない…それでいいんですよね。
ただ「その時その時本当に望んでいるか」が大切なことで。あれもこれもと、そこに感じる幸福感が薄薄になっていないか、密度の濃い充実・シアワセを自分の心に感じられているかどうかですよね。
人それぞれ、広く浅くがシアワセということもあるし、ぎゅっと凝縮された中でじっくりゆっくり味わうシアワセもあるし。でもどちらにしても、そこにたくさんの愛を感じていたいですよね！
そんな感じで今日は、その更新された願い・望みをまた書き改めて、そして更に今日から、寝る前の習慣として「それを読み返して、それが実現した状況を思い描いてニヤニヤする」ということを始めてみようかなと思っています(*^_^*)
そう、読み返して思わずニヤニヤしちゃうことこそ、本当の自分の望みですよね。
あれあったらいいなぁ～欲しい～(*^o^*)こうだったらうれしい～(*^o^*)っていう気持ちが沸いてくるもの…
それは、読んでるだけでワクワクしてきます！(シアワセな睡眠にも結びつきそう！)
それではみなさま、今夜19：53～「あぁ～これ叶うんだぁ～(*^o^*)ｳﾚｼｲｰ」とワクワクしちゃう願い・望みを書いたり、また思い描いて…
そしてシワアセ～な気持ちで眠りにつけますように！
今日も訪問してくれて
最後まで読んでくれて
本当にありがとうございます
そしてみんながますます
自分らしくhappyでいられますように☆ミ
流れ始める。片づけの連鎖からちょこっと大掃除へと☆
今日もキラキラ輝くみなさんへ！
こんにちは！office きらほしです☆ミ
お元気ですか？
暑くなってきましたね！
いかがお過ごしでしょうか？
わたしは昨日は、わりと体力を使ってけっこうな用事を済ませてきたにも関わらず…今日はなぜかちょこっと大掃除へと繋がってしまいました。何より、できたことに感謝です！
夕べも、肉体疲労があったにも関わらず、夜から一部片づけ(場所移動)を始めてしまって、寝る前にまた気持ちスッキリしちゃったんですよね。
ここはこうじゃないな、これは向こうだなという感じが始まってしまって、そうしたら、何年も眠っていたちょう～どいいハンディーモップがあることに気づいて。
それでその押し入れの隅っこなどを、サッサッサーっとお掃除…それをいいことに、今日は全体的な拭き掃除をそれでさせてもらいました。楽ーーー(ｼｱﾜｾ～)
でも(風水的に？)大切な、玄関や御手洗いの床はきちんと水拭きさせてもらって、サッッパリ！しました。
今、お塩の予備がきれているので、また買ってきたら盛り塩も取り替えたいな！とワクワクします。今、すごく欲しい盛り塩セットがあって、それが(きっと)来てくれる日を楽しみにしています。いつになるかは、天のみぞ知る…
※すごく欲しい盛り塩セット・・・お塩の型やお皿やその下に据える木の板などのセット。
今日は、普段なかなか行き届かない洗濯機のいろいろな箇所もお掃除できて、ほんとうにスッキリしました。
御手洗い(特に器そのもの)とか、洗濯機の細かい箇所をキレイに水拭きすると、なんとなくすごく喜ばれている気がします。すごく気持ちがいい～(喜！)っていう、そのモノの気持ちがこちらにダイレクトに伝わってくる気がするんです。不思議と…
例えば洗面所の排水口だとか、台所の排水口などをシャカシャカお掃除しても、そういう「声」って特に聞こえてこないのだけれど…
なんでしょうかね(笑)
ところで、御手洗いの「器」って「顔」に見えませんか？！人で例えると「首から上」に見える…例えば器の後ろの部分は「首すじ」で、前の部分は「顎」、フタは「頭」、便座は「頬」という感じで…
そして「中」はそれこそ口の中、みたいな。だから、マジックリンとかをシュッシュッってして、ブラシで内側のフチとかをゴシゴシするとき、ハミガキしてあげてるみたいな気持ちになります。
おもしろいのが、以前一度、楽だから「流せるトイレクリーナー」的なシートを買ってみたんですよ、手軽にサッ！と拭き掃除できて、いつでもキレイ！みたいな。それに「除菌もできる」というような商品だから、尚更いいじゃない、と思うじゃないですか、イメージ的に。
でも…わが家の御手洗いはそれを喜んでくれませんでした。全っ然！(笑)
やっぱり水拭きが気持ちがいいようです。わたしにはそう聞こえました(笑)だから、やっぱり水拭きでキュッキュキュッキュ、ピカピカに拭き上げてあげると…やっぱりすごく喜びます。(そう感じる…)
なにしろ、お掃除してあげて一番喜ぶのは御手洗いのような気がします。あと洗濯機…
(「してあげて」っていうのもちょっと違うか…「させてもらう」という域に行けたらすごいね！)
ともあれ、片づけは片づけを呼ぶ、掃除は連鎖する…とほんとうに思います。だから、始まりはたった「１ヶ所」でいいんだと思います。ふと気になったところに、たまたま手をつける…そうするとあとは勝手に流れ始めて、次から次へと導かれる…たぶん最後に「ほんとうにやるべき箇所」に導かれる(笑)
いきなりだとハードル高くても、ふとやりたくなった箇所にちょこちょこ手をつけると、自然とエンジンがかかる…「よし！」と思わなくても自然～に。
やっぱり「流れ」って、任せてみるとほんとうに身体的にも気持ち的にも楽～かもしれません。
無理なく動ける…
最終的に「ふと思い立って」というのは、happyの極意の一つかもしれないな、と思う今日この頃です(*^_^*)
今日も訪問してくれて
最後まで読んでくれて
本当にありがとうございます
そしてみんながますます
自分らしくhappyでいられますように☆ミ
人生は「今」。ツイている今、目の前の現実を見てみて☆
今日もキラキラ輝くみなさんへ！
こんにちは！office きらほしです☆ミ
お元気ですか？！
さて☆
ふとした瞬間に、人って懲りずに(笑)どうしても不安がよぎったりしますよね。この先あのことは大丈夫なんだろうか…このまま行くとこうなってしまうかもしれない…などなど。
それはだいたい過去の自分の経験とか、この先そうなる可能性の高さを推測して、ある意味「自分勝手に未来を描いている」んですよね。
どんな未来も存在し得るのに、わざわざネガティブな未来を選んで描いている…
そんな不安がふとよぎった時、それはまさに今日のわたしだったのですが、こんなメッセージ、ひらめきが降りてきてくれました。
「今日、今目の前の現実を見てみて」
ほんとうに、不安がちょっとよぎったその瞬間でした。間髪入れずに、くらいの速さで。
そうしたらね…気がつきました。
「今日、今この瞬間、困ったことは何もなくて、すべてうまくいっている」って。
あぁ、このこともあのことも大丈夫だし、これもあるあれもある、あぁーどうしてこれがあったんだろう！素晴らしい～～！って、急に猛烈な感謝が沸いてきたんです。
そして人生って「今」なんだな、と改めて感じることができました。
先のことを心配したり、勝手に不安になるのは自分の「脳」のしていることで、今、目の前に現れている現実とはまったく違う次元で、ただ自分の小さな想像の範囲でものを考えているんですよね。
でも、「今、すべてうまくいっている(なんとかなっている)」のであれば、それは「過去に自分が守られて来たことの結果、導かれて行動できてきた結果」が「今目の前の現実」なんだと思うんです。
そういう風にしてこれまで、ここまで生きて来られた、そして今日、今この瞬間、命がある、生きているということは、すべてがなんとかなってきたという証拠なんですよね。
そこを、見る。
そうすると、不安や心配事はただの「可能性の一つ」であって、よくも悪くもただの「想像上のもの」にすぎないんだとわかるんです。
そう、先のことは「今を生きた結果」として「のちのち現れてくること」なんですよね。
だから、同じことを言いますが(笑)、遡って考えるとわかりやすいですよね。今なんとかなっている、生きているということは、過去ずっと守られ、導かれて来た、いつもそうやってツイているんだという証、そして「大丈夫」というメッセージそのものでもあるんですよね。
人生は「今」。
だから、もしも未来を想像するのなら、具体的に何がどう起きてくるかまではわからないけれど、でも必ずなんとかなるんだ、というイメージだけ描いているといいのかもしれないですね。
予想外のことや、想像も及ばないほど緻密に計算されてツイているということが、しばしば起きてくるのが「現実」だと感じます。自分の計算や計画なんて、全然及ばないほどそれは素晴らしい采配がされているということを、しばしば実感させられます。
不安になるときはまた、もしかしたら「ちょっと頭で考えすぎていますよー」というメッセージでもあるのかもしれないと、今思いました。
人生は「今」。
不安や心配事がよぎったら、今目の前の現実を見る、そしてすべてなんとかなっているということに気づく…
生きるって、ほんとうに自分でコントロールしきれない分、綱渡り感が大いにあるかもしれないけれど、それが究極の安定なのかもしれないです。
すべてに感謝！
今日も訪問してくれて
最後まで読んでくれて
本当にありがとうございます
そしてみんながますます
自分らしくhappyでいられますように☆ミ
某JAFMATEのエッセイを読み返して…ほっこり月曜日☆
今日もキラキラ輝くみなさんへ！
こんにちは！office きらほしです☆ミ
お元気ですか？！
さて☆
今日、ふと思いついて、某JAF MATEのあるエッセイのページを、保管してある分全て読み返していました。
幸せについて考察することをテーマにしたエッセイのページで、毎月いろいろな方々の記事が載っています。わたしはJAF MATEが来ると、このページが楽しみの一つなんです。
それで、窓辺でそよ風に吹かれながらこのページを読み返していたら、それだけですごく心がほっこりしてきたことに気づきました。
幸せについて考察することがテーマだから、当たり前のことかもしれないんですけど、幸せということについてそれぞれの思うところを書き綴っている記事を読み続けているだけで、あったかい気持ちになってくるんです、不思議と。
中には、特に自分と価値観の合う見方、捉え方、考え方をされている方々の記事も多くあって、そういうのは改めてデスクの上に置いておくことにしました。
また反対に、1000文字くらいのエッセイなんですけど、この文章は読み続けること自体がちょっとキツいな…というくらい、共感どころか、(ムズカシスギテ？)理解不能だ…と感じるものもあったり(笑)、また、あまりにも「どん底を見た人」でないと出てこない「幸せの雰囲気(波動)」を感じすぎてしまい、とてもささやかなようで、今の自分にはとても重いな…と感じるものもあり。またその中間くらいの、これもまだ今のわたしには早いな…というような、さまざまな人間模様に日頃立ち会っている人の記事とか…
さまざまです。
でも、やっぱり全体的に、最後まで読めなかったものを除いては(笑)、さまざま価値観や捉え方であっても、全部数を読み終わっただけで、ほっこりしてきました。
幸せについて考えているだけで、人ってあったかい雰囲気(波動)を出しているものなのかもしれないな、と感じました。そしてそれに触れた人もあったかくなる…
そうそう、中には単純に「クスッ」と笑えてしまうものもあって、そういうのもデスクに置いておくことにしました。
単純に、自分と波長の合うものが近くにあると楽で安心するからなんですよね。おもしろいのは、これはおもしろいなぁと感じる記事でも、本棚に戻しちゃうものもあります。不思議ですよね。なるほどぉ～おもしろい！と思っても、なるほどー！で終わってしまう…。それはまた「好き」とか「合う」とはちょっと違うラインなんだろうなと思いました。すごく緻密なラインだけど、人って実はそれくらい繊細なセンサーを持っているものなんだろうなと、改めて感じました。僅かな違いでも、けっこう大違い、みたいな。
でも、全体を通して読み終えて、とてもほっこりあったかい気持ちになりました。
そんな月曜日です。
みなさまよい一日を～(*^_^*)
今日も訪問してくれて
最後まで読んでくれて
本当にありがとうございます
そしてみんながますます
自分らしくhappyでいられますように☆ミ
自然にやって来る「GOサイン」☆
今日もキラキラ輝くみなさんへ！
こんにちは！office きらほしです☆ミ
お元気ですか？！
さて☆
みなさま体調などいかがですか？
わたしは「そこそこ」という感じですが、このくらいがちょうどよい、とも言えるようです。
もう少しのんびりしたいけどなぁ、でも動けないわけじゃないな…というとき、自分を動かすものって…「消費期限」だったり「締切」だったりしませんか(笑)
今日わたしを動かしてくれたものはまさに、今日が消費期限の厚揚げと、あさってまではもたないなというあるものを、明日買いに行かねばね、ならばあれも一緒に明日済ませてしまおう、ならば今日中にあれをやっておこうと、いきなり流れ始めました(笑)
こういうときってたぶん身体的に、自分が思っているよりも「GO」サインなのかもしれないな、と思ったりしています。
もしくは…自分が身体に無意識に「お願いね」ってしちゃってるのかもしれないけれど(汗)
でも日常の流れってほんとうに不思議で、ほんとうにドンピシャなタイミングで流れているなぁと、ありがたいやら、驚くやら…でもやっぱりありがたいとしか思えないことがたくさん起きます。
それは自分の決めていた計画としばしば異なるかもしれないけれど、その予想を越えたスムーズさ、まるでパズルのような正確さに、驚きと底知れぬ安心感を感じたりします。
流れを信頼するのって、ちょっと勇気がいることかもしれないけれど、ちょっと信頼して様子を見てみると、ほんとうに不思議でありがたい気持ちにぶわぁっと包まれます。
感謝です！
今日も訪問してくれて
最後まで読んでくれて
本当にありがとうございます
そしてみんながますます
自分らしくhappyでいられますように☆ミ
