☆今日のメッセージ☆

今朝、

台所に立っていたら、

こんな感じのメッセージがきました(^^)

ちょっと長いですが書いてみます☆

「平成最後の日である今日、

癒しの雨、許しの雨がやさしく、

シャワーのように降りそそいでいます☆

いいことも、重たかった思い出も、

この雨とともに、

平成に引き取ってもらうイメージで、

流して行きましょう☆

そして今日は、

自分が喜ぶことを自分に許して、

大好きなスイーツを食べるとか、

大切なひととゆっくり過ごすとか、

大好きな映画を見てうっとりするとか、

はたまた大好きなアーティストのDVDを観たり、ラジオを聴いたりしてニヤケてみたりとか

または、

思いっきり身体を使って、いっぱい汗をかいてもいいですね

今日一日は、

明日の予定とか考えずに、

今この瞬間を、

自分が喜ぶことで満たしましょう

そして、

できれば、

深く、深く、

ぐーっすり眠ってください

今朝のことも、

まるで遠い昔のことに感じられるくらい、

または目覚めたときに、

「ここはどこだ？」と本気でわからなくなるくらい、

深く眠ってください

令和元年初日を、

まったくのアタラシイエネルギーで自分自身を満たすために、

いったん完全にリセットできるといいですね☆

だって未来は、

これまでの自分の発想の中から生まれるのではなくて、

まっさらになった自分の透明な器の中に、

自動的に降りそそいでくるものだから

よいことだって、

知らずに自分で制限してしまっているかもしれません

だから、

今日は自分を思いっきり許して、

自分がいちばんリラックスして安心できる状況に身をおいて、

どんどん波動をあげましょう

そして、そうすることで同時に浮き出てくるかもしれない、

ちょっとした不快感、モヤモヤ、不安感などがあれば、

「あー、出てる出てる」

不要なガスが抜けていっているところをイメージして、

また安心しましょう

そしてやっぱり、

うたた寝でも、夜のしっかり睡眠でも、

深く深く眠ってください

それだけでも、

かなりのリセットになり、

滑り込みセーフでも、

たくさんのアタラシイエネルギーを取り込むことができますよ☆

今日は自分をたくさんねぎらい、

ありがとう、

がんばってきたね、

えらかったね～～と、

自分の全部をほめて許して、あげましょう☆

きっと予想もしないふくよかな世界が、

際限なくやって来る。。。

もしもピンとこない、またはその作業うまくできそうにない、というときは、

大きく大きく深呼吸してみましょう☆

なんとなく上の方、を向いて、

鼻から大きく、

新鮮な空気を吸い込んでいるイメージで、

そしてはくときには、

おおげさにいえば、

黒い煙が出ていっているイメージで、

思いっきり身体の外にはきだしましょう☆

明日の朝はきっと、

なにかアタラシイ気持ちで目覚めることでしょう！

そして、

そのアタラシくなった自分で、

その時のまったくアタラシイ希望を思い描き、

「ほんとうはこれやりたかったの」ということが、

どんなに小さなことでもいいから、出てきたら、

それをやってみようかな？と、

思ってみてください

(あとはそれをやるタイミングを待つだけです☆)

それが、

アタラシイ自分史のハジマリです☆」

長いですね(笑)

とにかく今日は、

最後一時間でもいいから、

ゆるめてゆるめて、

流して、

そしてぐっすり寝てね！ということですかね(^^)

さてわたしは何をするかといえば。。。

スイーツ＆お茶、

そして野球観戦！(on TV)

ですかね☆

みなさま、よい一日を！